Rimedi per combattere la secchezza oculare

L’occhio secco è uno stato patologico che si verifica quando le ghiandole lacrimali non producono una quantità sufficiente di lacrime per lubrificare adeguatamente gli occhi. Questa condizione può causare dolore e disagi.  Solitamente è dovuta a fattori medici ed ambientali.

Cos’è  la sindrome dell’occhio secco?

La sindrome dell’occhio secco è un termine generico usato per indicare la secchezza degli occhi causata da lacrime di scarsa qualità oppure da una ridotta produzione di lacrime.

 

I sintomi più frequentemente riscontrati sono i seguenti:

 

  • secchezza e dolore in entrambi gli occhi
  • sensazione di avere qualcosa negli occhi
  • arrossamento
  • secrezioni dentro o intorno agli occhi
  • sensibilità alla luce
  • occhi affaticati
  • visione offuscata

 

Ci sono diversi fattori che possono causare la secchezza oculare, ovvero:

 

  • invecchiamento
  • alcuni farmaci
  • determinate condizioni di salute
  • fattori ambientali
  • lenti a contatto
  • allergie

Principali rimedi per occhi secchi ed arrossati

 

Per combattere la secchezza oculare esistono diversi rimedi. Scopriamo insieme quali sono quelli più comuni.

Occhiali antivento

Utilizzare un paio di occhiali appropriati per proteggere gli occhi dal vento quando ci si dedica all’attività all’aria aperta come ad esempio andare in bicicletta, in moto, sciare o guidare una decappottabile.

Deumidificatore per la casa

Procurarsi un umidificatore per la casa al fine di contrastare l’eccessiva secchezza dell’aria negli ambienti domestici è consigliabile.

Integrare la dieta con acidi grassi

 Studi condotti in questi anni indicano che mangiare alimenti contenenti più acidi grassi omega-3 allevia i sintomi degli occhi secchi. Questo grasso è noto per ridurre gli stati infiammatori nel corpo, quindi può aiutare ad alleviare la sindrome degli occhi secchi riducendone l’infiammazione, consentendo una maggiore produzione di lacrime.

È possibile utilizzare integratori oppure assumere più alimenti ricchi di omega-3, come:

 

  • semi di lino macinati e olio di lino
  • olio di palma
  • olio di soia
  • semi di chìa
  • pesce grasso, tra cui salmone, tonno, sardine e sgombro
  • noci
  • uova che sono state integrate con grassi omega 3

Farmaci e prodotti oculari

Usare una serie di prodotti e di farmaci che possono dare sollievo, come:

 

  • Colliri usati per controllare l’infiammazione della cornea, aiutano ma danno un sollievo temporaneo. Questi colliri sono commercializzati in flaconcini multi-dose, contengono conservanti al fine di prevenire la crescita batterica e di muffe una volta che sono stati aperti. Se gli occhi hanno una reazione infiammatoria alle gocce oculari contenenti conservanti o se si applica il collirio più di quattro volte al giorno, si dovrebbero utilizzare gocce senza conservanti che di solito sono disponibili in fiale monodose. I colliri da prescrizione contengono l’immunosoppressore ciclosporina o corticosteroidi. I corticosteroidi non sono ideali per l’uso a lungo termine a causa dei possibili effetti collaterali.

 

  • Pomate, sono più oleose e dense delle gocce e sono progettate per rivestire il bulbo oculare e dare un sollievo a lungo termine dalla secchezza. Si consiglia di applicarle prima di andare a letto e mettere invece le gocce durante il giorno.

 

  • Farmaci per ridurre l’infiammazione delle palpebre. L’infiammazione lungo il bordo delle palpebre può impedire alle ghiandole di secernere olio nelle lacrime. Il medico può raccomandare gli antibiotici per ridurre l’infiammazione.

 

  • Inserti oculari, che funzionano come lacrime artificiali. Se i sintomi dell’occhio secco vanno da moderati a gravi e pomate e colliri non aiutano, un’altra opzione può essere un piccolo inserto che somiglia ad un chicco di riso trasparente. Una volta al giorno si deve inserire un inserto di idrossipropilcellulosa tra la palpebra inferiore ed il bulbo oculare. L’inserto si dissolve lentamente, rilasciando una sostanza che è usata in talune gocce oculari per lubrificare l’occhio.

 

  • Farmaci che stimolano la lacrimazione. I farmaci chiamati colinergici (pilocarpina, cevimeline) contribuiscono ad aumentare la produzione di lacrime. Questi farmaci sono disponibili in pillole, gel e colliri. Fra i possibili effetti collaterali c’è però un aumento della sudorazione.

 

  • Collirio con siero autologo, prodotto con il proprio sangue. Può essere una soluzione se i sintomi dell’occhio secco sono gravi e nessun altro trattamento ha funzionato. Per produrre questi colliri occorre prelevare un campione del sangue che viene poi elaborato per rimuovere i globuli rossi e infine mescolato con una soluzione salina.

 

  • Chiusura dei dotti lacrimali per ridurre la perdita di lacrime. Il medico può suggerire questo trattamento per evitare che le lacrime si disperdano dall’occhio troppo rapidamente. Si fa chiudendo parzialmente o completamente i dotti lacrimali, che normalmente servono a drenare le lacrime. I dotti lacrimali possono essere bloccati con minuscoli tappi di silicone che sono rimovibili. Oppure con una procedura che utilizza il calore. Questa è una soluzione più permanente chiamata cauterizzazione termica.

 

  • Usare lenti a contatto speciali, progettate per aiutare le persone con gli occhi secchi. Si tratta di speciali lenti a contatto che proteggono la superficie degli occhi e trattengono l’ umidità, chiamate lenti sclerali.

 

  • Sbloccare le ghiandole oleifere. Impacchi caldi o maschere per gli occhi applicate quotidianamente aiutano a liberare le ghiandole oleifere.

 

  • Usare la terapia della luce ed il massaggio palpebrale. Una tecnica chiamata terapia della luce ad impulsi intensi seguita da un massaggio delle palpebre ha dimostrato di essere efficace nelle persone con grave secchezza oculare.

Occhi secchi: quando è necessario consultare il medico?

Se questi rimedi non arrecano sollievo o se si ritiene che ci sia qualcosa di più grave che causa gli occhi secchi, è il momento di farsi visitare dal medico.

La comparsa dei seguenti sintomi richiede il consulto di uno specialista:

 

  • arrossamento e gonfiore
  • dolore che va al di là della semplice irritazione
  • una ferita all’occhio
  • eccessiva emissione di secrezioni dall’occhio
  • dolore, gonfiore e rigidità delle articolazioni
  • bocca secca
  • secchezza che continua anche dopo alcuni giorni di autocura

 

Gli occhi secchi di solito si manifestano per un periodo limitato di tempo e sono una condizione naturale dell’invecchiamento per la maggior parte delle persone.

Come prevenire la secchezza oculare?

Oltre ad usare gocce oculari, pomate e farmaci vi sono diversi semplici rimedi che contribuiscono a prevenire la secchezza oculare. Fra questi:

 

  • Evitare i luoghi con molto movimento d’aria. Questo significa limitare l’esposizione a ventilatori ed asciugacapelli, indossare occhiali da sole avvolgenti quando si è all’aria aperta nelle giornate di vento per proteggere gli occhi dall’essiccazione.

 

  • Accendere un umidificatore in inverno. I sistemi di riscaldamento domestico possono causare un’eccessiva secchezza dell’aria nelle case, asciugandogli occhi. Usare un umidificatore contribuisce a mantenere l’aria con il giusto grado di umidità. Se non si ha un umidificatore si può mettere un piccolo recipiente d’acqua nelle immediate vicinanze del termosifone.

 

  • Far riposare gli occhi. Leggere frequentemente, guardare la TV e usare il computer può rendere secchi gli occhi. È importante fare delle pause in modo che gli occhi possano recuperare un po’ della loro idratazione.

 

  • Stare lontani dal fumo di sigaretta, il quale può irritare gli occhi ed aumentare il rischio di sviluppare occhi secchi.

 

  • Usare impacchi caldi e poi lavare le palpebre. Mettere un impacco caldo sugli occhi e poi lavare le palpebre con lo shampoo per bambini aiuta a rilasciare parte dell’olio nelle ghiandole palpebrali, migliorando la qualità delle lacrime. Risulta importante risciacquare bene il sapone dagli occhi quando al termine dell’impacco al fine di evitare di irritarli.

 

  • Provare un integratore di acidi grassi omega 3. Le persone riscontrano un sollievo agli occhi secchi dopo aver aggiunto acidi grassi omega 3 alla loro dieta. Questi si trovano in natura in alimenti come il pesce grasso e i semi di lino, ma possono anche essere assunti mediante integratori e pillole.

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