Hai spesso gli occhi stanchi? Passi molte ore davanti allo schermo di un computer? Tutti i dispositivi digitali (smartphone, PC, tablet, TV) utilizzati per lavoro o per svago, emettono la cosiddetta luce blu. La luce blu è presente naturalmente nel sole ed emessa artificialmente da dispositivi LCD/LED ed ha una lunghezza d’onda corta. L’esposizione prolungata alla luce blu influenza il ciclo circadiano in quanto è in grado di inibire la produzione di melatonina, responsabile dell’equilibrio sonno-veglia e può quindi dar…
